生产之后，妈妈都会经过一段恶露期，科学的月子餐可以帮助产妇排除恶露，并且可以起到催乳的作用，让乳房分泌奶水顺畅，长沙月子中心会对脂肪、蛋白质等含量严格控制，在帮助妈妈恢复体力的同时，还能让体重逐渐恢复产前。

　　所以新生家庭知道为什么要在月子期间给妈妈烹饪月子餐了吧，专业的月子餐不仅可以保证奶水的充足，还可以控制摄入卡里路，帮助恢复产前身材。小编告诉大家，长沙月子会所烹饪月子餐的要领有哪些？

　　长沙月子会所如何制作科学月子餐？

　　1、月子餐分为4个阶段，第一周排恶露、第二周生津泌乳、第三周恢复元气、第四周美容养颜，根据周期，严格按照阶段调理。

　　2、中医把脉分析个人体质，结合妈妈个人饮食禁忌以及个人情况，比如：不适宜母乳喂养等，私人订制三餐三点。

　　3、选择安全、绿色的食材，水果要吃当季水果，拒绝隔夜菜品，肉类最好去大型超市购买，质量有保障。想长沙月子中心悦禧阁的食材全部从麦德龙超级和蔬菜基地直接采购，严格把好食品安全这关。

　　4、在烹饪时掌握好技巧，使用清蒸、白灼等最大程度不破坏食品营养的烹饪手法，控制产妇摄入热量的同时，保证奶水的质量。

　　经过以上介绍，相信新生家庭对于月子餐已经有了初步的了解。选择专业长沙月子会所悦禧阁，享受28天美味不重样的月子餐，让您坐月子的生活宛如度假般美好！