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长沙月子会所告诉你,坐月子产后抑郁有哪些症状表现?

日期:2017-12-05    作者:admin     浏览次数:

说起产后抑郁,妈妈们都可以言无不尽,但提起产后抑郁症,大家多半会抗拒或排斥,觉得离自己很遥远,甚至觉得是因为太矫情才会得产后抑郁症。长沙月子会所悦禧阁的专家告诉您,产后抑郁真的不是玩笑、不是借口、更加不是因为作!它是一种情绪,一种状态,只要得到适当和温暖的支持,很快就能得到缓解!
 

产后抑郁有哪些症状?

症状一:消极的心情

生完小孩之后,随着激素水平的改变、缺乏睡眠、不适应身份转变等等原因,情绪容易变得不稳定。长沙月子中心提醒,如果你持续几周都有悲伤、内疚、无助等不良情绪,那可能是产后抑郁的前兆。

症状二:情绪波动大

宝宝的降临带来喜悦同时也会有各种压力,经验不足的手忙脚乱、母乳不够的胡思乱想、婆媳育儿的思想冲突等等。长沙月子会所认为,如果情绪起伏超过两周,甚至越来越严重,那就可能是产后抑郁的症状。

症状三:睡眠不足

新生儿不规律的作息、日夜颠倒等都会直接影响妈妈的睡眠,新妈妈在休息时间得不到足够的休息,或者是晚上没有时间休息,会导致妈妈情绪低落从而难以入住,陷入恶性循环。

症状四:过度的焦虑

担心自己照顾不好宝宝、担心宝宝吃不饱、担心自己不能恢复产前身材、担心有了小孩,老公的重心改变...如果新妈妈因为这些莫名的思绪而持续加大自身压力,会间接影响日常生活,造成产后抑郁的可能。

长沙月子中心呼吁:如果您正在经历产后抑郁,希望您可以打开心扉,大胆寻求帮助!如果您身边,有正在经历产后抑郁的妈妈,请您重视她、关心她、在关键时刻拉她一把,帮助新妈妈拨开迷雾寻找到最自信的自己!

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