我相信不少妈妈都觉得春季、秋季是最佳的坐月子时期，不仅气候宜人，春天万物复苏、秋天硕果累累。小编也觉得秋季坐月子最幸福，不仅天气适中，而且应季的瓜果蔬菜等都会比较多，可以尽情的享受更多花样的月子餐。那么，秋季在长沙月子中心坐月子有什么注意事项呢？

　　1、秋天有两个特点：风和燥，室内温度在25-26℃，不必开空调，注意保持室内通风透气。刚刚生完的妈咪身体较虚，应当避免在出门口乘凉，如果天气凉爽，风很大，切记不要开窗吹风，避免着凉。

　　2、秋天是丰收的季节，有大量应季水果，水果含有大量的维生素及纤维素，对于产妇肠胃蠕动有很多益处。但请不要食用过凉的水果，也不可空腹吃水果哦。虽然产后虚弱，但不要过度进补，需要分阶段进行，长沙月子会所悦禧阁有高级营养师按照个人体质量身订制三餐三点。

　　3、产褥期虚汗比多，不要为了保暖特意多加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。秋天天气逐渐变凉，产妇一定要穿棉袜、戴好帽子，穿好平跟鞋哦！产褥期本身虚汗很多，所以菜肴中一定要加入食盐，以保证体内电解质的平衡。

　　坐月子是中华民族的传统，坐好月子的好处想必妈妈们都非常了解，只有科学坐好月子，调理好身体，才能更加有精力照顾宝宝。入住专业长沙中心会所接受科学、专业的母婴护理，不仅可以调理产妇身体、培养新生儿良好作息习惯，还可以帮助妈妈尽快恢复产前形态。有需求的新生家庭，可以预约在长沙月子会所悦禧阁参观了解哦！