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长沙月子会所总结:坐月子的禁忌有哪些

日期:2017-06-21       作者:窝窝酱      浏览次数:

  坐月子是女人一生中改善体质的最佳时期,坐好月子,不仅有利于产后快速恢复,而且甚至会改善以前的小病痛;没有坐好月子,很容易留下月子病,长时间遭受月子病的困扰。长沙月子中心悦禧阁的小编总结一下坐月子知识,新生家庭可以根据实际情况进行参考。

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坐月子的禁忌有哪些?

  洗漱用温水,坐月子期间最好避开凉水,即使是夏天也不要掉以轻心,洗漱都用温水进行,避免着凉。

  温水洗水果,水果含有丰富的营养价值,能很好的补偿月子期间产妇所需的营养。其实夏天吃水果,但是要注意,建议用温水泡着食用,不可贪凉。

  忌寒凉、辛辣,产后多虚多淤,应禁食生冷、辛辣的食物,寒凉则血凝,恶露不下;产后失血伤津,进食辛辣食物,容易引起便秘、痔疮,甚至可能通过乳汁影响婴儿肠胃功能。

  控制温湿度。在炎热的夏天,产后新妈妈坐月子也需要非常重视,切不能“捂月子”,室内温度最好控制在24-26℃为宜。

  忌自行乱补,长沙月子会所专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用中药,配合食疗调理。

  适当锻炼,新妈妈身体虚弱,气血不足,各种器官要恢复原位,子宫要排恶露。长沙月子中心提醒,产后适当的运动,能使气血流通,五脏六腑功能旺盛。

  坐月子最重要发原则就是不要吹风、不要冷水湿身、不要劳累、要吃好、睡好、保持心情愉快,想要轻松做个健康又美丽的辣妈,选择到悦禧阁长沙月子会所坐个月子吧!
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