刚生下宝宝，宝妈就要开始坐月子了，在这段时间里，只有调理好了身体，才能恢复到孕前的状态。传统的坐月子观念里有很多禁忌，我们听到最多的就是不能洗头、不能吹风，否则会落下一辈子的病根。今天悦禧阁长沙月子会所小编就来讲一讲，坐月子要避开哪些坑。

 

1.坐月子不能下床

很多人认为的坐月子，就是长时间卧床休息。事实上，孕产妇血液处于高凝状态，产后长时间卧床不下来走动，或者不在床上做肢体训练，血管里特别容易形成血栓，不利于产后恢复。生完宝宝之后，只要身体条件允许了，就该尽量多下床活动。

2. 坐月子不能洗头

产后妈妈的身体状态比较虚弱，这时免疫力下降，生病的几率更高。所以，不能吹风和洗头，这种说法也是有一定道理的。但若整个月子里，不洗头反而会导致细菌滋生，尤其是夏季坐月子，出汗多不清洗的话，黏糊糊的太难受了，更关键的其实还是注意要防止感冒。

 

3.月子里不能开空调

如今科技在进步，人们的生活水平也在提高，坐月子并不是受罪，理应得到更好地享受。只要空调的出风口不对着宝宝和产妇吹，完全是没有问题的。产后室内温度控制在20℃-25℃为宜，忌忽高忽低。如果温度太高或者空气流通不好，产妇容易有产褥热，新生儿也容易患病。

还要保持室内的空气流通。天天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。透风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让宝妈和小宝宝回来。

 

4.不能看手机

产后每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段，老人常说，不可以看电视、不要流眼泪，其实是希望产妇让眼睛多休息、以免造成眼睛过度疲累。只要别用眼过度，玩手机和看电视都是可以的。