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长沙月子中心告诉各位妈妈:月子餐的误区有哪些?

日期:2018-07-24    作者:admin     浏览次数:

      月子餐做得好不好直接关系到产妇整个月子期间的调理,所以月子餐成为了重中之重。选择长沙月子中心会有三甲医院中医把脉,营养师结合妈妈体质搭配个性化的3餐3点月子餐。但是,如果选择在家里坐月子,月子餐需要注意些什么呢?
长沙月子中心
月子餐的误区有哪些?
      产后一周内不建议大补:产后第一周建议清淡饮食,不宜发奶、不易吃油腻的食物,前三天建议以流食与半流食为主。
      汤比肉有营养:很多妈妈认为汤品比里面的肉材更加有营养,所以只喝汤不吃肉。其实肉比汤的营养丰富很多,月子期间应该一起吃。
      一天吃4-5个鸡蛋:家里老人以为鸡蛋营养丰富,容易消化,适合产妇食用,所以每天会准备4-5个鸡蛋。其实太多鸡蛋不仅吸引不了,还会影响其他食物的摄入。
      拼命吃水果:很多新妈妈为了恢复体型,月子期间就开始控制饮食,多吃水果,减少吃饭。其实月子期间可以吃一些温性水果,但是偏凉的瓜果要避免食用,可能会导致恶露排出困难。
      月子餐不加食盐:其实这个是错误的,产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内容易缺水和盐,因此必须适当补充盐分。

      月子餐做得好不好,直接会影响妈妈的身体恢复与泌乳量,有条件的新生家庭可以选择到长沙月子中心坐月子,提供N对一科学护理与营养美味月子餐,咨询热线:0731-88999688.
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