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长沙月子中心为您总结了产前焦虑5大症状,您中枪了吗?

日期:2018-07-16    作者:admin     浏览次数:

      “马上要生了,宝宝万一不健康怎么办?”
      “万一宝宝过大,不易生产怎么办?”
      “万一宝宝...”
      到了孕晚期,不少妈妈都会有类似的焦虑。甚至有妈妈会因为这些问题而失眠。
      专家指出:产前过度焦虑会导致孕妈妈肾上腺素分泌增加导致代谢性酸中毒,引起胎儿宫内缺氧。
      因此可见,缓解产前焦虑是一件必须进行的事情!
      产前焦虑症状有哪些?长沙月子中心为您总结了以下几点:
      1、睡眠质量不好:晚上睡不着、不能进入深度睡眠、夜尿频繁,还容易导致多梦的情况发生。
      2、性情大变:怀孕期间,雌性激素和孕激素水平非常高,这样情况下,哪怕是从前性格大大咧咧的孕妈妈,也会变得细腻又敏感。
      3、担心生育风险:害怕分娩会给自己带来极大的痛苦,也非常担心生下来的宝宝会不健康等。
      4、担心与社会脱节:害怕自己生完小孩,公司会借机辞退自己。担心自己跟不上职场的变化等。
      5、情感脆弱:产前焦虑会让妈妈变得情感脆弱,依赖性很重,需要有人陪伴,甚至无法忍受独处,认为有亲朋好友的陪伴,才会有安全感。
      如何预防产前焦虑症?
      1、精神支持:在妊娠的最后阶段,孕妈妈可能会表现出极强的心理依赖,希望寻求保护,引起他人的重视。此时家人能够理解孕妈妈的情绪波动,充分了解这是一种正常的心理反应,并不是矫情造成的。给予耐心听孕妈妈诉说苦恼,给予精神上的鼓励与安慰,打消其心理顾虑。
      2、实际行动:腹部紧绷会给孕妈妈造成多种不适,老公可以在晚间为老婆轻抚腹部,多与尚未谋面的宝宝进行交流,不仅可以缓解妈妈身体的不适,还能让其依赖心理得到满足。
      3、自我调节:绝大多数女性都能够顺利完成分娩,现代医疗技术也能顺利采取剖腹产的方式将婴儿取出,最大程度的保证母婴的安全。妈妈应该多学习专业知识,定期产检,增加对自身的了解,增强对生育宝宝的信心。
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