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长沙妈妈经验分享:坐月子,这4点一定要注意

日期:2018-06-27    作者:admin     浏览次数:

      对于坐月子,部分时尚新女性是持有半信半疑的态度,因为西方女性都没有生小孩坐月子的习俗,生完小孩,就开始吃冰棒、下床活动、吹风等,身体依旧倍棒。但是,坐过月子的妈妈们经验总结:坐月子,还是非常有必要的,中西方文化、饮食、体质本身就存在差异,不可一概而论。
长沙月子中心
长沙妈妈告诉您:坐月子的4点注意事项要牢记!
      长沙妈妈一般坐月子都是一个月,长沙月子中心建议每位妈妈可以坐42天的大月子。因为刚刚生完小孩,子宫内器官需要经过月子期间的调理才能逐渐归位与修复,因为月子期间良好的休养,妈妈不仅身体可以得到很好恢复,而且能有效预防月子疾病。

      长沙饮食偏口味重、喜辣,但是月子期间一定以清淡,少油少盐、少吃多餐,荤素、粗细要做好搭配,多吃绿色青菜水果。虽然长沙即将进入三伏天,但是月子期间不建议吃生冷的食物。
      不少妈妈受到传统坐月子的影响,认为月子期间最好不要活动,适宜躺在床上。其实剖腹产24小时之后就要起床活动、顺产后根据身体情况,一小时左右可以下床活动,适当的活动可以促进肠道的蠕动,避免腹膜粘连的情况发生。
      产后抑郁是当下非常关键的问题,产后妈妈情绪容易大起大落,如果家人没有足够关心、理解妈妈,产妇感觉受到忽视,她月子期间容易变得烦躁,变得情绪低落。首先产妇出现问题及时与家人进行沟通,然后家人应该给予更多的耐心和鼓励,度过产褥期。
      坐月子对于女人而言非常重要,一定要谨慎对待,科学坐月子。有需要的新生家庭可以选择到长沙月子中心悦禧阁坐月子,咨询热线:0731-88999688.

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