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长沙月子餐制作方法大公开,如何烹饪最科学?

日期:2018-06-07    作者:admin     浏览次数:

      对于刚刚生完宝宝的新妈妈而言,产后第一月需要得到好好的调养,才能避免月子疾病的发生,所以食补尤其重要!传统在家坐月子,月子餐不仅非常油腻,而且非常单一,让产妇失去食欲。长沙月子会所悦禧阁教您如何烹饪美味又科学的月子餐!
长沙月子会所
如何烹饪科学月子餐?
      1、新妈妈刚刚经历生产,虚不受补,而且容易出现便秘、脾胃虚弱等一系列问题。因此产后切忌大补,避免营养浪费。第一周建议使用胡麻油炒猪肝,有利于恶露的排出。
      2、从中医的角度而言,黑色入肾,此阶段可以多使用一些黑色的食物,比如:黑豆、首乌、黑咪、黑芝麻等,滋养肝肾、美容养颜。
      3、多吃红肉类的食物有助于补气血,但是由于补气血的食物相对较温,所以要密切关注产妇身体变化,比如出现口干舌燥等上火症状,应该立即停止进补。
      长沙月子会所悦禧阁的月子餐分四个阶段进行,会根据妈妈的体质和口味进行调查,而且每天3餐3点几乎不重复。让妈妈不仅吃得健康、营养,而且对身体恢复有极大的帮助。悦禧阁预约热线:0731-88999688.
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