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长沙月子中心告诉您,如何避免产前抑郁?

日期:2018-05-18    作者:admin     浏览次数:

      产前抑郁是目前比较常见的心理问题之一,如何避免产前抑郁是新生家庭需要共同面对的问题。长沙月子中心悦禧阁的心理咨询师告诉各位准妈妈从哪些方面可以预防产前抑郁!
长沙月子中心
如何预防产前抑郁?
      1、分娩并没有想象中那么可怕不要受到外界因素的影响,多学些分娩的原理与有关专业知识,相信自己的能力和医生的判断,肯定是可以平安分娩宝宝的。

      2、家人的足够重视可以预防产前抑郁,准妈妈临近分娩,情绪难免波动,变得非常焦虑。家人一定要给予耐心倾听妈妈的诉说,给与她精神的鼓励和安慰,陪她共渡难过。
      3、孕晚期妈妈可以适当进行一些活动,让自己不要太空闲,避免胡思乱想。比如:在家人的陪同下散步、绘画等,不要整日闭门在家,什么事情都不做。
      各位vip准妈妈们 5月20日上午9:00,悦禧阁长沙月子中心联合湘雅二医院心理咨询师开展心理课堂沙龙讲座,有兴趣的准妈妈请您务必携家人一起参观活动,走入产前抑郁的世界。咨询热线:0731-88999688.
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