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长沙月子会所告诉您:坐好月子的注意事项有哪些?

日期:2018-05-09    作者:admin     浏览次数:

      女性生完小孩之后,需要6-8周的时间静养好好坐月子,那么如何坐月子可以达到快速恢复身体的目的呢?长沙悦禧阁月子会所的小编告诉您,坐月子就是得吃好、睡好、心情好,才是恢复身体的基础条件,那么,如何达到基础条件呢?小编为大家一一分析!
长沙月子会所
科学坐月子的注意事项?
      1、新妈妈产后饮食应当以精、杂、稀、软为主,精指量不宜过多,杂是指食物品种多样化,稀是指水分要多一些,软是指食物烹饪方式应以细软为主。
      2、月子房室温维持在25-28摄氏度,不要碰冷水、不要过多的抱小孩、不要长时间的玩手机、看电视等,有任何任何及时与家人沟通,保持心情愉快。
      3、生产前一周不建议发奶,长沙月子会所建议水果切块用温水浸泡之后食用,多吃绿色蔬菜,适当的运动,可以促进肠胃蠕动,防止便秘发生。
      4、怀孕期间就应该安排好专人在月子期间照顾宝宝的人手,好让自己在月子期间得到充分的休息,产妇每天应该保证8小时休息时间。

      满足以上几点,一定可以把月子坐得很好。如果在家坐月子不能做到这些,可以选择正规专业的长沙月子会所,享受专业贴心的全程月子服务,免除自已和家人的后顾之忧!
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