长沙月子会所告诉您：坐好月子的注意事项有哪些？
日期：2018-05-09 作者：admin 浏览次数：
女性生完小孩之后，需要6-8周的时间静养好好坐月子，那么如何坐月子可以达到快速恢复身体的目的呢？长沙悦禧阁月子会所的小编告诉您，坐月子就是得吃好、睡好、心情好，才是恢复身体的基础条件，那么，如何达到基础条件呢？小编为大家一一分析！
科学坐月子的注意事项？
1、新妈妈产后饮食应当以精、杂、稀、软为主，精指量不宜过多，杂是指食物品种多样化，稀是指水分要多一些，软是指食物烹饪方式应以细软为主。
2、月子房室温维持在25-28摄氏度，不要碰冷水、不要过多的抱小孩、不要长时间的玩手机、看电视等，有任何任何及时与家人沟通，保持心情愉快。
3、生产前一周不建议发奶，长沙月子会所建议水果切块用温水浸泡之后食用，多吃绿色蔬菜，适当的运动，可以促进肠胃蠕动，防止便秘发生。
4、怀孕期间就应该安排好专人在月子期间照顾宝宝的人手，好让自己在月子期间得到充分的休息，产妇每天应该保证8小时休息时间。
满足以上几点，一定可以把月子坐得很好。如果在家坐月子不能做到这些，可以选择正规专业的长沙月子会所，享受专业贴心的全程月子服务，免除自已和家人的后顾之忧！
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