【有人@你】长沙月子会所献上史上最实用的五一孕妈出行指南
日期：2018-04-27 作者：admin 浏览次数：
倒计时仅剩1天，马上进入五一小长假了！马上就到了一年一度的朋友圈刷游玩照的时间，大家准备好了吗？孕妈妈早就按捺不住一颗蠢蠢欲动的心，纷纷开始计划出游。妊娠期间，妈妈们情绪多变，趁着五一节正好可以出去散散心，不过外出旅游，一定要提前做好“功课”，以不变应万变。长沙月子会所小编为各位新生家庭搜罗的出行攻略，孕妈妈可以收藏起来慢慢看哦！
【出行篇】
1、行程安排以放松心情为目的，不宜让孕妈妈过于疲劳，不要长途旅行，车路为3小时内最佳。
2、怀孕4-6个月的孕妈妈精神状态较好，胎儿处于稳定成长期，相对适合出游。没有孕晚期妈妈早产的顾虑，也没有孕初期妈妈的身体各种不适。
3、外出旅游的话，可以选择一个青山绿水、花红柳绿的好地方，良好的大自然环境，可以愉悦妈妈的身心，放松妈妈的心情。
4、不建议孕妈妈独自一人外出游玩，最好是家人或者老公的陪伴，这样不但会是旅程更加愉快，当你觉得不舒服或者累的适合，有人在身边照顾你。
【物品篇】
1、出游时，孕妈妈最好选择宽松吸汗的棉质衣服和平底防滑的鞋子，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多准备些纸巾和内裤备用。
2、五一天气变得炎热，孕妈妈们不要偷懒，墨镜、帽子、防晒伞、防晒喷雾等防晒工具必不可少，多补充水分，以免中暑。
3、随着随带必备药品，比如：肠胃药、创可贴、外伤药水等，万一皮肤轻伤、蚊虫叮咬、身边家属吃坏大肚子等情况的，可以及时用上。
4、节日期间，孕妈妈饮食也要少油、低盐、多吃蔬菜，适量水果的准则哦。像时令的水果橙子、草莓、圣女果等新鲜水果富含维生素和膳食纤维，孕妈妈可以洗好装到保鲜袋，想吃的时候拿出来，非常方便。
5、坚果同样是孕妈妈必备零食，坚果个头小，容易携带，不过营养成分可是非常丰富的，推荐四种坚果给妈妈们食用：花生、核桃、红枣、板栗。
【注意事项】
1、怀孕过程中，子宫不断增大压迫膀胱导致尿频的情况，所以孕妈妈必须在旅行途中，利用休息时间方便一下，长时间憋尿对身体和胎儿都会有不良影响。
2、长途旅行会造成孕妈妈脚踝、小腿等多处酸胀，严重者可能出现水肿的情况，妈妈们定时用手按摩脚踝与小腿肌肉的位置，以缓解肢体疲劳，促进血液循环。
3、孕妈妈出现一定要以安全为前提，那些登山、野外运动等旅游项目不建议参加。请您务必记住：在宝宝出生前这段时间，您的行动会比以前慢半拍，很多运动是说起来容易，做起来很难的。任何运动请量力而行，千万不要勉强自己。
【推荐景点】
1、橘子洲头：春天的橘子洲早已春意盎然，而且湘江沿岸有很多小广场和历史文化景观，引得不少游客驻足拍照。
2、光明蝴蝶谷：位于长沙望城区，园内景区有蝴蝶观赏，分为：活碟观赏网棚区、蝴蝶放飞区、蝴蝶饲养区等，如今正是春暖花开，景色迷人之时。
3、茶亭水库，位于长沙望城区茶亭镇，风景宜人、水质很好，这里可以钓鱼、烧烤、露营等，周边有九峰山、西湖林场等地方可以游玩，是亲近自然的好机会。
4、花明楼：位于宁乡县，花明楼景区有一架苏制飞机，是当年刘少奇坐过的飞机，而且景区内自然风光迷人，值得一去。
如果暂时没有出行计划或者是由于身体原因不适宜出游的孕妈妈，可以预约到悦禧阁月子中心进行参观了解，为您和即将出生的宝宝选择第一个安全之家！
长沙月子会所悦禧阁月子中心的工作人员和众多奋斗在一线的医护人员一样，360天全年无休！小长假也不例外，我们不休息！不休息！不休息！预约参观的新生家庭请拨打：0731-88999688.进行咨询！
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