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长沙月子会所告诉您,月子餐的饮食禁忌有哪些?

日期:2018-03-19    作者:admin     浏览次数:

      传统在家坐月子,月子餐一般只注重如何给产妇补充流失的营养,从而忽略了食物的口感和热量,导致月子期间很容易长胖,而且在家坐月子,月子餐的花样、选择都不会特别多,经常吃重复的菜肴,导致妈妈的食欲下降。这些仅仅是传统坐月子关于饮食的九牛一毛,月子餐的烹饪禁忌,相信很多新生家庭都不太了解。长沙悦禧阁月子会所的专家为大家详细解答,月子餐的饮食禁忌有哪些?如何科学进行饮食!
长沙月子会所
月子餐的饮食禁忌有哪些?
      1、传统风俗认为水果是生冷食物,吃水果不但会影响产妇的牙口,而且会导致乳汁分泌过少。长沙月子中心提醒,科学坐月子是允许吃水果的,只是尽量避免吃凉性水果。建议家属把水果切小块,用温水浸透之后,方可食用。
      2、传统风俗认为吃盐会影响产妇奶水质量,所以月子餐都没有加盐。其实,科学坐月子是允许适量吃盐的,成人每天需要盐量约6g,摄入之后人体会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害,而且盐含有的钠离子对人体非常重要,可以起到新陈代谢的作用。
      3、传统风俗认为生完小孩就要开始发奶,所以在家坐月子的妈妈,每天喝各种发奶的油腻汤水。其实,长沙月子中心建议饮食按照“少油少盐、少吃多餐”的原则,而且第一周提供以排恶露为主,第二周才开始发奶,其实很多蔬菜也可以发奶,比如:丝瓜络、茭白等。

      4、传统风俗认为产后需要大补,所以不少家庭会给产妇进食人参这类的补品。其实,科学坐月子是建议42天内不要进食大补的药材,产妇刚刚生完小孩,身体比较虚弱,这时食用人参会虚不受补,而且人参有促进血液循环、加快血液流动的作用,对于刚刚生完小孩的产妇十分不利。
      科学坐月子,是产后女性恢复身体、产后塑形的关键,悦禧阁长沙月子会所建议有条件的新生家庭选择到长沙月子会所坐月子,享受最专业、贴心的月子服务,咨询热线:0731-88999688.
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