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不能去长沙月子中心坐月子怎预防月子病?来听听曾妈妈经验之谈

日期:2018-02-25    作者:admin     浏览次数:

      受到老一辈传统坐月子观念的影响,新妈妈难免在坐月子观念上存在误区,导致近几年出现不少,产妇因为“捂月子”、“脏月子”等不良的坐月子习俗,给身体造成不可逆的伤害,因此,80、90后新妈妈闻月色变!曾经入住长沙月子中心悦禧阁的曾妈妈,给新生家庭支支招,如果不能在长沙月子会所坐月子,在家科学坐月子需要做到哪几点,避免月子疾病的发生!
长沙妈妈告诉您,科学坐月子,应该做到哪几点?
      1、多休息,不要操劳,避免提重物,以免造成脏器脱垂。
      2、适当运动,比如下床多走动、进行产褥操的锻炼等等,可以有效促进胃肠功能恢复,避免静脉血栓的形成。

      3、开窗通风,每天定时通风透气,勤搞卫生、勤换洗床单被褥,减少亲朋好友看望,避免交叉感染、
      4、洗头洗澡,根据自身情况,进行洗漱,注意保暖及时擦干,避免吹冷风、切勿捂汗,及时更换衣服,谨防感冒。
      5、合理进补,多吃绿色蔬果,饮食均衡、粗细搭配合理,不可每天大鱼大肉大量喝油汤,餐后及时漱口,每天早晚刷牙。
      6、避免同房和盆浴,有任何育儿以及个人问题,及时跟家人沟通,调节好心态,避免产后抑郁。

      坐月子一辈子只有1-2次,有条件的新生家庭建议选择到长沙月子中心坐月子,享受科学的母婴服务,避免月子疾病的发生。悦禧阁长沙月子会所预约热线0731-88999688.

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