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长沙月子会所告诉您,坐月子如何分阶段进补!

日期:2018-02-09    作者:admin     浏览次数:

      女人一生中有三个改变体质的机会:初潮、坐月子、更年期,特别是生育期间,它是改变女人体质的最大机会,科学的食补和适当的休息,可以达到恢复产前状态,改造体质的情况。如果在长沙月子会所坐月子的话,会有专人安排科学膳食,那么,在家坐月子怎么办?如何肥阶段进补呢?长沙月子中心教您几招!
长沙月子中心
坐月子如何分阶段进补?
      1、第一周主要以排恶露为主,不要吃大补食物,以免恶露排不干净,建议主食以猪肝为主,长沙月子中心悦禧阁第一周的主打菜系为麻油猪肝。
      2、第二周恶露逐渐减少,可以适当的发奶,不要陷入只有大鱼大肉才能发奶的误区哦,丝瓜络、茭白等食物,也是可以帮助妈妈发奶。

      3、第三周主要以益气补血为主,长沙月子会所悦禧阁的特色菜就是麻油鸡,有能够补益五脏、养血补脾的作用。
      4、第四周主要以美容养颜为主,特色菜系木瓜炖雪蛤,是能够护肤美肌、强心安神的滋补佳品。

      产后妈妈坐月子,主要以均衡饮食为主,避免油腻、辛辣、重口味等刺激性食物,有任何问题可以拨打长沙悦禧阁月子会所服务热线:0731-88999688进行咨询!

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