长沙月子会所告诉您，坐月子如何分阶段进补！
日期：2018-02-09 作者：admin 浏览次数：
女人一生中有三个改变体质的机会：初潮、坐月子、更年期，特别是生育期间，它是改变女人体质的最大机会，科学的食补和适当的休息，可以达到恢复产前状态，改造体质的情况。如果在长沙月子会所坐月子的话，会有专人安排科学膳食，那么，在家坐月子怎么办？如何肥阶段进补呢？长沙月子中心教您几招！
坐月子如何分阶段进补？
1、第一周主要以排恶露为主，不要吃大补食物，以免恶露排不干净，建议主食以猪肝为主，长沙月子中心悦禧阁第一周的主打菜系为麻油猪肝。
2、第二周恶露逐渐减少，可以适当的发奶，不要陷入只有大鱼大肉才能发奶的误区哦，丝瓜络、茭白等食物，也是可以帮助妈妈发奶。
3、第三周主要以益气补血为主，长沙月子会所悦禧阁的特色菜就是麻油鸡，有能够补益五脏、养血补脾的作用。
4、第四周主要以美容养颜为主，特色菜系木瓜炖雪蛤，是能够护肤美肌、强心安神的滋补佳品。
产后妈妈坐月子，主要以均衡饮食为主，避免油腻、辛辣、重口味等刺激性食物，有任何问题可以拨打长沙悦禧阁月子会所服务热线：0731-88999688进行咨询！
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