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长沙月子会所告诉您,妈妈如何调整孕期情绪

日期:2018-08-20    作者:admin     浏览次数:

      长沙月子中心发现,准妈妈怀孕之后多多少少都会出现情绪不稳定的情况,一方面是因为身体激素变化影响,导致孕妈情绪多变;另一父母是因为新妈妈没有适应怀孕的状态,担心的事情比较多,从而感到焦虑。长沙月子会所悦禧阁的专家告诉您,孕期如何改善心情!
长沙月子中心
如何调整妈妈的孕期情况?
      1、胎儿在妈妈肚子里已经得到了发育,所以出生之后可以分辨妈妈的声音。长沙月子会所建议孕期多跟宝宝说说话,自己的心情也会变好,也可以多跟准爸爸互动,多给宝宝讲讲故事,多对话,对胎儿的发育特别好。
      2、环境对于妈妈的心境影响也是很大的,乱糟糟的环境会让人感到焦虑不安,整齐温馨的环境则会让人舒服放松。适当的增加宝宝用品,这些小物件不仅可以温暖你的心,也会提醒你,有个小生命即将来临。
      3、当你感觉不舒服的时候,可以多听听柔情的音乐、或者妈妈幽默的视频、喜剧等等,心情自然而然会有所改变,还能起到一定的胎教作用,促进胎儿身心发育。
      长沙月子中心认为,十月怀胎一朝分娩,其中的辛苦不得外人所知,想要生一个健康的宝宝,准妈妈们一定要积极调整自己的情绪,为胎儿垫下良好的基础!
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