昨晚，受强冷空气的影响，长沙城区大幅度降温，各位在长沙月子中心坐月子的妈妈们一定要及时添加衣物预防感冒。刚刚生完宝宝的新产妇要特别注意保暖，产后体质虚弱，可以穿件稍微厚的外套，预防寒气入侵。那么，在长沙这么冷的天气坐月子，长沙月子会所的产妇还应该注意些什么？

      在长沙月子中心坐月子，产妇应该注意什么？
      产褥期虚汗多，应注意个人卫生，每天淋浴、避免盆浴，勤更换衣物。饭后漱口、刷牙，防止口腔感染。洗澡、洗头后一定要注意及时擦干，避免着凉。
      适当运动，不要从早到晚躺在床上，分娩次日即可在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可以在房间内多走动，入住长沙月子会所月子的新妈妈，可以在专业护士一对一的指导下，练习产褥操，帮助体形的恢复，同时增加肠胃蠕动。
       饮食要合理搭配，营养均衡，不要一直吃高蛋白、高脂肪的食物，要搭配蔬菜、水果等。长沙月子会所悦禧阁的专业建议，第一周主要以排恶露为主，多吃麻油猪肝等食物，促进恶露的排出。
      社会的全面发展，推翻了不少来自传统坐月子的糟粕，导致很多年轻产妇对传统坐月子的禁忌不以为然，比如Ella在月子期间用凉水洗澡等等，这些都是不正确的行为，不利于产后妈妈的身体恢复。建议妈妈到长沙月子会所悦禧阁坐月子，接受科学、专业的调理，真正做到让家人放心。