悦禧阁联系电话

您当前的位置:首页  >  新闻活动 > 长沙月子会所坐月子的饮食原则有哪些?

新闻活动

长沙月子会所坐月子的饮食原则有哪些?

日期:2017-10-10    作者:admin     浏览次数:

      “民以食为天”这句话就知道中国人对于饮食有这么注重,尤其产后女性身体虚弱,元气大伤新生家庭会更加注意如何进补,帮助新妈妈更快恢复身材。但是如何科学进补,成为了令新生家庭头疼的问题!长沙月子会所悦禧阁的高级营养师,科学指导新生妈妈如何正确饮食?
      长沙月子中心坐月子有哪些饮食原则?
      新妈妈月子餐要做到口味清淡,烹饪时尽量少放盐、酱油等配料,菜品需少油,以免增加妈妈肠胃负担。
      月子餐要荤素搭配,量少质精,品种尽量丰富多样,少吃多餐,每天可以维持在三餐正餐三餐点心。
      产妇体质一般多虚多寒,坐月子中医一般坚持“热补”的原则,以麻油、米酒水做料理,如在长沙月子会所悦禧阁第一阶段可以吃到麻油猪肝。
      汤类味道鲜美、易消化吸收,还可以促进乳汁分泌,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,但是要注意一定要汤和肉一起进食。母乳喂养的妈咪第一周建议喝些清淡的蔬菜汤,一周之后,可以逐渐和发奶的汤水,避免乳腺管堵塞。
      长沙月子中心提醒:产后妈妈饮食不当,不仅有可能造成乳腺管的堵塞,还可能影响身体其他功能的恢复,所以大家一定要好好学习关于坐月子的饮食原则。如果有其他疑问欢迎致电长沙月子会所悦禧阁官网服务热线详询。
版权所有 Copyright(C) 2015-2035 湖南悦禧阁母婴健康管理有限公司    工商网监:   湘ICP备17019751号     技术支持:智投未来